Negli ultimi anni la figura della doula durante la gravidanza e il parto è aumentata. Questa popolarità è dovuta principalmente alla partecipazione alle gravidanze di alcune celebrità come Meghan Markle, Jessica Biel, Erykah Badu e Nicole Kidman. Ecco cos’è una doula, quali benefici fornisce e quali sono le differenze con un’ostetrica.  

CHE SIGNIFICA DOULA?

Una doula è una persona che ti informa, ti accompagna e ti sostiene durante la gravidanza, la nascita e il postpartum.

Il suo scopo è quello di aiutare le donne ad avere una gravidanza sicura, memorabile. Spesso agisce anche come mediatrice per comunicare con il personale dell’ospedale ed è esperta di tutte le procedure del parto.

A differenza di un’ostetrica o di un ginecologo, non ha una formazione medica, ma è lì per trasmettere la sua esperienza e mostrarvi tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione, tra gli altri. 

Una doula con esperienza permette alla donna incinta di comunicare tutti i suoi bisogni e le sue sensazioni nel ragagiungimento del suo sogno per un parto sano e positivo. 

La doula di solito incontra la mamma intorno al sesto o settimo mese di gravidanza. Durante questo periodo, si sviluppa un rapporto in cui la madre si sente libera di fare domande, esprimere le sue paure, preoccupazioni, parla del parto e di quali tecniche di gestione del dolore possono funzionare meglio. 

 

Cos’è una doula in gravidanza e cosa fa?

Prima della nascita

La doula ha il compito di fornire tutte le informazioni di cui avete bisogno durante la gravidanza per rendere questo processo emotivamente carico meno spaventoso e molto più gradevole. Si occupa di risolvere tutte le vostre paure, problemi e dubbi e allo stesso tempo di trasmettere la pace della mente. 

Durante il parto

Le doule sono sempre vicine alla madre, rendendo il parto il più comodo  possibile. Si assicurano che il piano del parto sia seguito come stabilito. Aiuta a calmare la situazione fornendo supporto nelle tecniche di respirazione, rilassamento, massaggio, posture, ecc.

Nel periodo post-partum 

Alcune doule si occupano anche di aiutare le mamme a risolvere i dubbi con i neonati come l’allattamento, i cambi di pannolino, il bagno, il sonno, ecc. Le doule sono lì per consigliarvi e darvi fiducia per prendersi cura del vostro bambino. Durante i primi giorni e mesi gli ormoni provocano una rivoluzione nel corpo delle neomamme che possono sentirsi sopraffatte da tutto. In questo momento, la doula può essere di vero aiuto. 

Cos'è una doula in gravidanza e cosa fa

DOULA E OSTETRICA SONO LA STESSA COSA?

Forse questa è una domanda molto comune e la risposta è molto semplice: no, non sono la stessa cosa. 

L’ostetrica è un’operatrice sanitaria che ha il compito di accompagnare la donna e il suo partner durante il parto e il periodo successivo alla nascita del bambino. Si occupa di monitorare la gravidanza, consigliare le abitudini sane, informare sui test prenatali, valutare le analisi e fare una diagnosi precoce dei problemi che possono insorgere. 

D’altra parte, le madri possono scegliere le doule per essere accompagnate insieme al proprio partner durante il parto. Le doule servono a sostenere la donna durante il parto affinché sia più tranquilla. La doula non ha una formazione medica certificata, ma fornisce un sostegno continuo durante il parto, ed è stata anche una madre di uno o più figli e persino una nonna. In molti studi, indicano che le donne sentono molto sostegno, hanno una maggiore autostima, meno depressione e una maggiore capacità di prendersi cura del bambino. 

 

VANTAGGI DI AVERE UNA DOULA

Il più grande beneficio di una doula è avere qualcuno al tuo fianco durante un’esperienza emotivamente intensa. Gli effetti benefici di una doula durante il parto sono stati dimostrati e replicati negli ultimi decenni. 

Diversi studi hanno dimostrato che le doule aiutano a ridurre il tempo trascorso in travaglio, a ridurre lo stress, l’ansia e a migliorare il legame madre-bambino dopo la nascita rispetto alle madri che hanno partorito senza il coinvolgimento di una doula. Allo stesso modo, la doula aiuta a responsabilizzare le donne e a migliorare la salute prenatale. Anche se non si può stabilire con certezza che avere una doula sia la ragione per i risultati positivi del parto, vale la pena considerarlo.

 

VALE LA PENA ASSUMERE UNA DOULA?

La risposta dipende da te e da come vuoi che vada il tuo parto. Questa figura può dare alle donne la possibilità di ottenere risultati migliori. La stragrande maggioranza dei parti sembra essere influenzata positivamente se una doula fornisce supporto alla madre. La doula si concentra sul sostegno individualizzato prima, durante e dopo la nascita, mentre l’ostetrica sostiene durante il travaglio.